一天熱量所需計算 – 卡路里、基礎代謝計算程式 根據年齡,身高,體重,活動量來計算:男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝,幫助減肥好工具 性別(Gender) : 工作量(Workload) : 壓力因子(Stress) : 身高(height) : 體重(weight) : 年齡(age) : 男性 Man女性 Women 臥床躺著不動幾乎很少或坐著沒運動每週運動1-2次每週運動3到5次每週運動6-7次每天重度運動或重勞力工作者 正常無疾病發燒住院患者小手術懷孕生長期哺乳燒傷(輕)燒傷(中)燒傷(重) 公分(cm) 公斤(kg) 歲(year) GO~計算你的熱量Calories 將在這顯示您的每天所需熱量建議 (減肥建議參考:基礎代謝<一天吃進的熱量<每日所需) 一天攝取的熱量不要低於基礎代謝&一天所攝取熱量不超過「每日所需」